5. Naturstigen

Naturupplevelser och friluftsliv

Naturen och miljön är mycket viktig för människan och djuren. Det påverkar vår hälsa omedvetet såsom minskad oro och stress. En annan positiv inverkan det har på oss är att det ökar positiva känslor samt minskar negativa känslor och att vi har lättare för att återhämta oss. Därför är det viktigt att vi tar hand om naturen. Om skogen är nedskräpad och förstörd så har inte det lika stark positiv effekt på oss.

Att gå i skogen ökar känslan av vårt välbefinnande i våra sinnen och detta gör att man känner en helhet, att man tillhör sig själv. Därför är det många som utför aktiviteter som promenader ute bland de gröna områdena. Här erbjuder vi en naturstig som kan ge både återhämtning och trevliga frågor att fundera på. Vi har här kombinerat en aktivitet med kunskapsutveckling kring vår mångfald och natur. Detta i form av en ekosystemtjänst.

Att gå ute i naturen under en solig dag har mer positiv effekt. Naturligt solljus påverkar våra hormonnivåer som i sin tur påverkar stressnivån. Men även våra sinnen som syn, hörsel, smak, lukt och känsel stimuleras i naturen och sänker stresshormoner.

Den här Naturstigen kommer våra elever på bland annat naturturism använda för att träna på guidning. Skolklasser är välkomna att promenera den genom skogen. Så välkommen hit !!

Historiskt sätt har vi människor alltid bosatt oss nära vatten och det är ju självförklarande men det finns faktiskt vissa positiva fördelar med att göra detta. Enligt miljö-psykologisk forskning så inverkar det lugnande på oss att titta ut över havet, hör vinden och havet och ser oändliga resurser. När det integrerar med varandra så skapar det en stillhet vilket framhäver den positiva känslan såsom att hjärnvågorna blir långsammare och att hjärnan nollställs.

Har du någonsin tänkt på varför folk har preferenser och föredrar att bosätta sig nära vatten? Det är för att de känna de positiva skillnaderna med att bo nära naturen jämfört med en storstad där stressnivån ökar på grund av all trafik, människor och all information hjärnan tar emot. Det finns fördelar med att bo i staden, som kanske att det är nära till butiker och kanske till jobbet.